Word gezonder door rustiger te ademen

Diepe ademhaling die niet is afgestemd op de mate van lichamelijke inspanning, veroorzaakt direct of indirect veel gezondsheidsproblemen. Het bewust verminderen van de ademhaling door ontspanning, vermindert deze aandoeningen of doet deze verdwijnen. De Buteyko methode is een ademhalingsmethode die hierbij helpt.

Buteyko en astma

In Nederland hebben meer dan een half miljoen mensen de diagnose astma. Als je een astma-aanval hebt zijn je luchtwegen vernauwd en kun je moeilijk ademhalen. De Buteyko methode helpt je op een natuurlijke manier.

Lees meer

Buteyko en hyperventilatie

Hyperventilatie bijvoorbeeld als gevolg van stress is een ziekte van deze tijd. Veel mensen hebben er, bewust of onbewust, last van. De Buteyko methode helpt deze klachten te verminderen of zelfs te verdwijnen.

Lees meer

Buteyko en snurken

Snurk je? Snurken, maar ook slaapapneu en onrustig slapen zijn slaapproblemen die niet alleen voor jezelf, maar vaak ook voor je omgeving vervelend zijn. De Buteyko methode helpt je bij deze problemen.

Lees meer

Buteyko en kinderen

Wanneer je kind last heeft van astma, allergie of verkoudheid, biedt de Buteyko Methode uitkomst. Bovendien zijn hyperactiviteit en gebrek aan concentratie vaak het gevolg van een diepe ademhaling.

Lees meer